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Hochsensibilität als menschliches Phänomen wird erst seit Mitte der neunziger Jahre explizit beschrieben, wissenschaftlich untersucht und entwickelt sich seitdem zusehends zu einem anerkannten, wichtigen und öffentlichen Thema. Verschiedene Untersuchungen belegen, dass etwa 15 Prozent der Menschen, unabhängig von Geschlecht und Alter, wesentlich sensibler sind,  als die normal sensible Mehrheit.

Hochsensible Personen (HSP) nehmen aufgrund ihrer neuro-physiologischen Konstitution äussere und innere Sinnen-Reize vermehrt und stärker wahr. Dies bedeutet zugleich, dass die aufgenommenen Reize gründlicher reflektiert und verarbeitet und auch emotional intensiver erlebt werden. Darüber hinaus zeigt sich aber, dass die ganz persönlichen Belastungsgrenzen auch wesentlich schneller überschritten sind. 

So erleben sich hochsensible Kinder und Erwachsene in der Regel als außergewöhnlich feinfühlig, eigensinnig und widersprüchlich. Treten diese Erfahrungen häufiger und immer wieder auf, kann dies zu einem wiederkehrenden Kreislauf von starkem inneren Erregungspotential, Druck und emotionalem Stress führen.

Um mehr Sicherheit im Umgang mit dieser Wesensart und ihren Folgen zu bekommen, bedarf es einerseits der Klarheit und dem Wissen dieser individuellen Veranlagung, andererseits aber auch einer wohlmeinenden Grundhaltung und Selbst-Akzeptanz. 

Bei grosser innerer Bedrängnis kann aber auch ein gleichfalls hochsensibles Gegenüber hilfreich sein, um sowohl die damit verbundenen Beschwernisse als auch die Vorzüge sehen und verstehen zu können.

Praxis für Coaching & Beratung

bei Hochsensibilität und Hochsensitivität

Unterstützung und Begleitung 

Erwachsener, Kinder und

Eltern hochsensibler Kinder